หลายวันก่อน ผมมีโอกาสเข้ารับการฝึกอบรมในโครงการฝึกอบรมโครงการหนึ่ง
ซึ่งมีหนึ่งคำถามจากการฝึกอบรม ที่ผมคิดว่ามันน่าสนใจมากๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ

การตรวจสอบ "ระดับความรุ่งเรืองหรือความตกต่ำของชีวิตของตัวเอง"
ว่ามันชี้วัดกันอย่างไรนะ?

เห็นว่าน่าสนใจเลยอยากนำมาแบ่งปันครับ : )

...

ถ้าอยากทราบว่าจะวัดอย่างไร ก่อนอื่น ให้ลองปฏิบิติตามผมดังนี้ครับ

ขั้นแรก เตรียมกระดาษเปล่า 1 แผ่น และดินสอ หรือปากกา 1 แท่ง

ขั้นต่อมา ให้เขียนข้อความลงในกระดาษ ตามลำดับ ดังนี้
เริ่มจากสร้างกราฟชีวิตของคุณขึ้นมา 1 กราฟ
โดยแกนนอน ให้เขียนช่วงอายุของคุณ เช่น อายุ 20 21 21 ไปจนถึงอายุปัจจุบัน
และแกนตั้ง ให้เขียนระดับความสุขหรือพอใจในชีวิตของคุณ จาก 0 ถึง 100
พอเราได้แกนทั้งสองแกนแล้ว ให้ลองให้คะแนนความพอใจในแต่ละช่วงอายุดูครับ เช่น อายุ 22 ให้ 55% อายุ 23 70%


สิ่งสำคัญ คือ ทุกครั้งที่คะแนนความพอใจของคุณ "ขึ้น" หรือ "ลง" ให้เขียนกำกับไว้ด้วยว่ามี "เหตุการณ์สำคัญ" ใดๆ ที่ทำให้กราฟคุณขึ้นหรือลง
เช่น อายุ 22 ไป 23 กราฟขึ้นเพราะได้งานที่พอใจหรือได้รับการขึ้นเงินเดือน เป็นต้น
เขียนให้ครบอายุของคุณ แล้วเราลองมาดูพร้อมๆ กันกับกราฟของผม กันว่าชีวิตของพวกเรารุ่งเรืองหรือตกต่ำกันลงแค่ไหน...?

(ลองเขียนกันให้เสร็จ ก่อนอ่านข้อความเฉลยด้านล่างนะครับ 555)

 

...

 

แท่น แทน แท๊น!!

 

เอาละ หลังจากผมเขียนกราฟของตัวเองเสร็จ ผมก็ลองเอากราฟมานั่งดู ดูไปดูมาก็รู้สึกว่า เอ้อ กราฟชีวิตของตัวเองมันก็โอเคนี่หว่า
ถึงแม้มีช่วงที่ขึ้นๆ ลงๆ บ้างเป็นบางคราว
แต่โดยรวมก็อยู่ในระดับที่น่าพอใจ เพราะได้คะแนนประมาน 80% ขึ้นไปทั้งนั้น
มีช่วงที่คะแนนขึ้น เช่น ช่วงที่ได้รับเงินเดือนน่าพอใจ และ ช่วงที่ตกลงเพราะช่วงเจอเจ้านายที่ไม่ประทับใจ เป็นต้น
โดยรวมนั้นถือว่าชีวิตของผมค่อนข้างโอเคเลยทีเดียวครับ ... เฮ้!! นี่หมายความว่าชีวิตเรารุ่งเรืองใช่มั้ย ? 555

 

หลังจากภาคภูมิใจกับกราฟของตัวเองแล้ว วิทยากรก็ให้พวกเราลองแลกเปลี่ยนกราฟกับเพื่อนๆ ในกลุ่มดูบ้าง ...
ซึ่ง นั่นมันก็ทำให้ผมได้พบกับแง่มุมใหม่ๆ อีกหลายแง่มุมเลยทีเดียว...

คนแรกที่ผมแลกเปลี่ยนกราฟ เธอคือสมาชิกเออีสาวแสนสวยร่วมบริษัท
 
ครั้งแรกที่ผมเห็นกราฟของเธอก็รู้สึกตกใจเล็กๆ เพราะกราฟเธอนั้นค่อนข้างดำดิ่ง
คะแนนเฉลี่ยนอยู่ในระกับ 30-60% เท่านั้น และเส้นกราฟค่อนข้างผันผวนขึ้นลงในแต่ละปี ประหนึ่งอารมณ์ของเธอในขณะมีประจำเดือน
ด้วยความสงสัย ผมเลยลองดูเหตุการณ์ชีวิตในแต่ละปีของเธอดูบ้าง ว่าเกิดอะไรขึ้นกันนะ ...?

จุดแรก ที่กราฟเธอลงอย่างมาก ผมพบว่าเธอเขียนถึงเหตุการณ์ที่เธอเลิกกับแฟนหนุ่ม และอยู่ในช่วงตกงาน
จุดต่อมา กราฟขึ้นเล็กน้อย เธอเขียนว่าคืนดีกับแฟนเก่า ได้โทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่
และตกลงอีก เมื่อเธอเขียนว่า เงินไม่พอใช้ งานหนัก โบนัสน้อย
ซึ่งโดยรวมนั้น ผมคิดว่าเธออาจะยังไม่ค่อยพอใจชีวิตเธอเท่าที่ควร

 

คนที่สองที่ผมหยิบกราฟมาดู เขาคือพนักงานถ่ายรายการ วุฒิ ปวส ร่วมบริษัท
คนนี้ก็ทำผมตกใจอยู่อีกครั้ง เพราะกราฟเข้าค่อนข้างสูงลิ่ว
คะแนนสูงติดระดับ 100% เกือบทุกปี มีแค่ช่วงแรกก่อนเริ่มทำงานเท่านั้นที่ได้ประมาน 90%
ผมเห็นเขาเขียนไว้ว่า ช่วง 90% นั้น คือ ช่วงที่เขายังเป็นพนักงานชั่วคราวอยู่เมื่อตอนทำงานใหม่ๆ
แต่ถ้านับตั้งแต่ช่วง 100% เป็นต้นมา นั้นเป็นช่วงที่เขาได้รับเข้าบรรจุเป็นพนักงานประจำ มีช่วงหนึ่งเขาเขียนว่า "ได้รับเงินเดือนมากถึง 12,000 บาทต่อเดือน"
ซึ่งจากคะแนนที่ผมเห็นในกราฟนั้น โดยรวมแล้ว ผมว่าเขาพอใจชีวิตของเขามากๆ
(มากจนทำให้ผมรู้สึกว่าชีวิตของผม ซึ่งได้เงินเดือนมากกว่าเขา รู้สึกเป็นชีวิตตกต่ำไปเลย 5555)

 

หลังจากได้อ่านกราฟของคนอื่นๆ ก็ยิ่งรู้สึกสนุกและตื่นตาตื่นใจมากขึ้นไปอีก
เพราะบางคนเขียนไว้ว่าความรุ่งเรืองของตัวเอง คือ ได้ย้ายมาทำงานใกล้ๆ บ้าน แต่บางคนเขียนว่าได้ขับรถไปทำงาน
แต่บางคนเขียนว่าความตกต่ำของชีวิตของตัวเอง คือ การอยู่ในช่วงที่ไม่มีแฟน แต่บางคนเขียนว่าทะเลาะกันแฟนบ่อย เป็นต้น

หลังจากแลกกันดูกราฟของแต่ละคนเสร็จ ท่านวิทยากรก็จัดการสรุปสาระสำคัญของแบบฝึกหัดนี้ให้พวกเราทราบอีกครั้ง ว่าจริงๆ แล้ว ...

 

ชีวิตของเราจะ "รุ่งเรือง" หรือ "ตกต่ำ" นั้นมันขึ้นอยู่กับ "ทัศนคติ" ของเราตัวเดียวเท่านั้น

 

บางคน มองการมีงานเยอะเป็นเรื่อง "เลวร้าย" แต่บางคนมองเป็นเรื่อง "ท้าทาย"
บางคน บางคนได้เงินเดือนสองหมื่น "ไม่พอใจ" แต่บางคนได้เงินเดือนหมื่นสองกลับ "พอใจ"
บางคน ได้แทบทุกอย่างที่ตนต้องการก็ยังคิดว่าตัวเอง "ตกต่ำ" แต่บางคนมีเพียงอย่างสองอย่างกลับคิดว่าสิ่งที่ตัวเองมีอยู่นั้น "รุ่งเรือง"

ทุกอย่าง ล้วนขึ้นอยู่กับมุมมองของเราว่าเราจะสามารถมองเห็นด้านดีๆ ของมันได้มากแค่ไหน
ซึ่งทั้งหมดนี้ เราสามารถ "ควบคุม" มันได้ด้วย "ตัวของเราเอง" ทั้งสิ้น...

...

จุดประสงค์ที่ผมเขียนบทความนี้ขึ้นมา เพราะ อยากขอบคุณท่านวิทยากรท่านนั้นที่ได้แบ่งปันบทเรียนดีๆ
ให้กับนักเรียนผู้อ่อนต่อโลกอย่างผมได้เรียนรู้มุมมองการใช้ชีวิตในมุมที่ไม่เคยเห็น

แต่ไอ้ครั้นจะขอบคุณตอนนี้ก็คงไม่ทันเสียแล้ว และก็ไม่รู้ว่าจะมีโอกาสได้พบกันอีกเมื่อไหร่...
จึงขอแสดงความขอบคุณด้วยการแบ่งปันบททดสอบดีๆ แบบนี้ ให้กับเพื่อนๆ รอบตัวผมได้อ่านแล้วกันนะครับ

แทนคำขอบคุณครับ : )

 

Comment

Comment:

Tweet

ได้แง่คิดดีๆเยอะเลยค่ะHot! Hot! Hot!

#31 By blackyanglob on 2012-11-29 09:24

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#30 By gladertin on 2012-11-26 09:13

Hot! Hot!
สุดยอดครับๆ

#29 By Jota comic D on 2012-11-26 08:46

ขอบคุณค่ะสำหรับบทความดีๆ *-* Hot!

#28 By J@an~♪♫ on 2012-11-25 01:27

Hot! Hot!  เนอะ...

#27 By แจม on 2012-11-24 21:13

Hot! Hot!
ความสุขในชีวิตเราเราควรได้กำหนดเองเนอะคะ :)

#26 By the paris b on 2012-11-24 18:32

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!
มันเป็นความจริงน้า~
ถ้าเราพอใจอะไรก็ดี ถ้าไม่พอใจอะไรก็แย่

#25 By PooKaPooH on 2012-11-23 22:07

Hot! big smile

#24 By littlegiftz on 2012-11-23 15:31

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#23 By sternal on 2012-11-22 12:16

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#22 By ledinxi on 2012-11-22 08:17

Hot! Hot!

#21 By akadmin on 2012-11-22 07:44

ขอบคุณค่ะ

#20 By Rocky on 2012-11-21 11:36

มุมมอง แนวคิด ประสบการณ์ที่ผ่านมา

#19 By pobex on 2012-11-20 15:03

โอ๊ะ ลืมให้ Hot! Hot! Hot!  ^^

#18 By Serina_Z on 2012-11-19 17:09

เพราะไม่มีบรรทัดฐานไหนที่เชื่อถือได้ร้อยเปอร์เซนต์ ทุกระดับขึ้นลงของชีวิตก็ยังขึ้นอยู่กับทัศนคติ หรือความพอใจของแต่ละคน ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรา สินะ
ขอบคุณสำหรับมุมมองที่น่าสนใจค่ะ หวังว่าท่านวิทยากรคนนั้น คงจะได้เห็นบล๊อคขอบคุณนี้นะคะ ^^big smile

#17 By Serina_Z on 2012-11-19 17:08

Hot! Hot! Hot!  ไม่ให้ดาวก็ไม่รู้จะว่ายังไงconfused smile

#16 By natcha on 2012-11-19 12:04

เยี่ยมากครับๆ 
ชีวิตของเราจะ "รุ่งเรือง" หรือ "ตกต่ำ" นั้นมันขึ้นอยู่กับ "ทัศนคติ" ของเราตัวเดียวเท่านั้น

#15 By Jota comic D on 2012-11-19 11:12

Hot! Hot! Hot!

#14 By airiztle-once on 2012-11-18 23:05

 เดี๋ยวต้องลองนั่งทำซะหน่อย

#13 By medsray on 2012-11-18 17:44

ได้ข้อคิดมากๆ ขอบคุณค่ะ Hot! Hot! Hot!

#12 By This is ALPHA. on 2012-11-18 16:33

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
น่าเอาไปลองทำดูบ้าง

#11 By HeDw!g on 2012-11-18 12:46

Hot!
อยู่ที่มุมมองค่ะ :)

#10 By -:+Hell whalE+:- on 2012-11-18 11:43

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#9 By Tournesol on 2012-11-18 05:22

เป็นการตรวจสอบตัวเองที่ดีมากจริงๆค่ะ 
ทุกอย่างขึ้นกับวิธีคิดและความพอใจของเราทั้งนั้น
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะHot!

#8 By Rose on 2012-11-18 04:34

เป็นการตรวจสอบตัวเองที่ดีมากจริงๆค่ะ 
ทุกอย่างขึ้นกับวิธีคิดและความพอใจของเราทั้งนั้น
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะHot!

#7 By Rose on 2012-11-18 04:33

เป็นการตรวจสอบตัวเองที่ดีมากจริงๆค่ะ 
ทุกอย่างขึ้นกับวิธีคิดและความพอใจของเราทั้งนั้น
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะHot!

#6 By Rose on 2012-11-18 04:31

บทความดีมากเลยค่ะ ลองเขียนกราฟชีวิตตัวเองแล้วพบว่าเส้นกราฟพุ่งขึ้น ปรี๊ดเลย

#5 By ald_aruza on 2012-11-18 01:36

Hot! Hot! Hot!

#4 By TEEDermM on 2012-11-17 18:16

Hot! Hot! Hot!

#3 By makuba on 2012-11-17 17:49

Hot! Hot!

#2 By Simplificity on 2012-11-17 14:59

ขอบคุณครับ บทความนี้ดีมากๆ ได้ข้อคิด ว่า ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับเราจริงๆbig smile

#1 By ิำshorteng (103.7.57.18|171.96.38.199) on 2012-11-17 14:32